Atölyelerimiz

Pratiklerle Bilinçli Farkındalık (Mindfullness) Atölyesi

Bilinçli Farkındalık (Mindfullness) Atölyesi; İnsanda farkındalık uyandırmaya dayalı ve bu yolla dikkat, konsantrasyon sağlandığı bilimsel olarak kanıtlanmış teknikleri içeren

uygulamalar bütünüdür. Kökeni çok eski doğu öğretilerine dayanmasının yanında tamamıyla felsefi ve seküler bir uygulamadır.

Bu uygulama, kendi zihninizde büyük bir bütünleşme yakalamanızı sağlar. Zihninizi geliştirmek, sınırlarını öğrenmek, yeteneklerinizi olgunlaştırmak ve iyileştirmek adına bulunmaz bir araçtır. Mindfullness, potansiyel olarak nasıl biri olduğunuzu anlamak, bu Dünya’da büyük bir bilgeliğin, esenliğin, anlamın ve mutluluğun; nasıl birer parçası olabileceğimize yönelik bize ışık tutar. Ayrıca ”yaşamak” konusunda sahip olduğumuz anlayışı dönüştürmek için derin, içsel kaynaklarından yardım almamızı sağlar.