Kitap Yayınlarımız

Zihinsel Konsantrasyon, Ernest Wood,

İçindekiler:

Yayıncının Önsözü

Önsöz

Yazarın Önsözü

Hayatta Başarı

Sihirli Kutu

Konsantrasyonun Yardımcıları

Düşünme Zincirleri

Günlük Hayatta Konsantrasyon

Bedenin ve Duyuların Kontrolü

Davetsiz gelen Fikirlerin Engellenmesi

Konsantrasyon Jimnastikleri

Meditasyon Nedir

Meditasyon Yöntemleri

Mantralar ile Meditasyon

 Meditasyonun Engelleri

Kontemplasyon

Sonuç

Anahtar kelimeler:

Zihin, meditasyon,  konsantrasyon, kontemplasyon, dikkat, bilinç, bilinçaltı.

 Özet:

Zihnin işleyiş biçimi ve yönetimi ile ilgili pratiğe yönelik bilgiler verilmiştir. Zihin etik bölüm tarafından yönlendirilirse maddeden çok yaşamsal şeylere değer vermeye başlar. Ardından kişi etik yaşamın bile üstünde olan tinsel iradeyi keşfetmeye başlar

Amaç kendimizi erdemli olarak düşünme alışkanlığı geliştirmek değil ancak bilinçaltına gömülene ya da refleks haline gelene kadar onları unuttuğumuz için erdemleri zihin ve kalplerimizde yeniden kurmağa çalışmaktır.

Konsantrasyon, iradeyi geliştirme şeklidir. Yoganın kurucusu olan Patanjali’ye göre konsantrasyon zihni tek noktada tutmaktır, meditasyon ise aynı yerde kalmada zihnin aralıksız çabasıdır. Meditasyon dünyadan kaçış veya sakinleştirici olarak değil, yüksek bilinç durumuna gelmek içindir.

Aktiffelsefe Kültür Derneği Yayınları, Ankara, 2013